Der Hönower

immer auf dem Laufenden

1. August 2010
von Norbert
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Viel Trubel bei der 19. City-Nacht in Berlin

Letztes Juli-Wochenende in Berlin. Schon traditionell ist die West-City rund um den Tauentzien, die Gegend um Kurfürstendamm, Kantstraße und Europacenter am Samstagabend für den Autoverkehr gesperrt. In diesem Jahr nutzten so um die 10.000 Inline-Skater und Läufer den Parcours für … Weiterlesen

6. Juli 2010
von Norbert
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Spruch der Woche

Mit freundlicher Empfehlung des Laufguru’s vom Gördensee: Um Hitzeläufe durchzustehen, muss man sich mental warm anziehen Und noch einen, aus der Feder von Achim Achilles: Ein ordentlicher Durst am Ende des Trainings ist das beste Argument für ein ehrliches Bier. … Weiterlesen

12. Juni 2010
von Norbert
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Hönow im Staffel-Fieber

Drei Tage lang gehörte der Berliner Tiergarten zwischen Angies Waschmaschine, Hottes Ex-Wohnsitz und der Schwangeren Auster den Läufern aus nah und fern. Von Mittwoch bis Freitag liefen an jedem Abend fast 1500 Staffeln über die traditionelle 5x5km-Distanz. Spaß und Stimmung … Weiterlesen

7. September 2009
von Norbert
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Laufendes Wochenende

Ich bin wieder dabei! Langsam, ganz behutsam, taste ich mich auch an längere Distanzen heran. Nur nichts übereilen, keine unnötigen und unkontrollierbaren Belastungen. Marathon bleibt erst einmal tabu. Meinen ersten Halbmarathon seit langem konnte ich am Samstag beim Cross rund … Weiterlesen