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	<title>Der Hönower &#187; New York</title>
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	<description>immer auf dem Laufenden -  in und um Hönow</description>
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		<title>Einmal um die ganze Welt</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 07:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Der Hönower</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hönower auf Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Äquator]]></category>
		<category><![CDATA[New York]]></category>
		<category><![CDATA[Rennsteiglauf]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich bin rum! Als ich am Sonntag meine Laufaufzeichnungen aktualisierte, zeigte die Rubrik &#8220;Gesamt-Kilometer&#8221; die stolze Zahl 40.083. Das hei&#223;t, bei einem &#196;quatorumfang von 40.075 km, habe ich also theoretisch die Erde einmal umrundet. Seit Anfang 1987 f&#252;hre ich akribisch Buch &#252;ber meine Laufaktivit&#228;ten. Nicht nur die gelaufenen Kilometer (seit einigen Jahren nun auch mit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2010/02/rennsteiglauf-2008.jpg" alt="rennsteiglauf 2008" title="rennsteiglauf 2008" width="164" height="248" class="alignleft size-full wp-image-3752" /><strong>Ich bin rum!</strong> Als ich am Sonntag meine Laufaufzeichnungen aktualisierte, zeigte die Rubrik &#8220;Gesamt-Kilometer&#8221; die stolze Zahl <strong>40.083</strong>.<br />
Das hei&#223;t, bei einem <a target='blank' href="http://de.wikipedia.org/wiki/%C3%84quator">&#196;quatorumfang </a> von 40.075 km, habe ich also theoretisch die Erde einmal umrundet.<br />
Seit Anfang 1987 f&#252;hre ich akribisch Buch &#252;ber meine Laufaktivit&#228;ten.<br />
Nicht nur die gelaufenen Kilometer (seit einigen Jahren nun auch mit GPS-Genauigkeit), sondern auch Ort und Zeit, Wetter und einige Rahmenbedingungen notiere ich.<br />
So kann ich beispielsweise genau rekapitulieren, mit wem ich vor etlichen Jahren Mitte Februar bei 18°C in kurzen Hosen durch die Wuhlheide gelaufen bin. Oder bei welchem der L&#228;ufe es am k&#228;ltesten bzw. w&#228;rmsten war. </p>
<p>Die Landkarte mit den bereits erfolgreich bew&#228;ltigen Laufzielen ist mittlerweile auch schon sehr gut gef&#252;llt. Ich hoffe und w&#252;nsche, dass ich in den kommenden Jahren noch einige weitere Eintr&#228;ge vornehmen kann. Wie demn&#228;chst den Marathon in Barcelona oder (vielleicht im n&#228;chsten Jahr) dann auch einmal den Traum vieler Marathonl&#228;ufer, den <a target='blank' href="http://www.nycmarathon.org/">New York City Marathon</a>.<br />
H&#246;hepunkt eines jeden Jahres aber ist und bleibt der Klassiker der Landschaftsl&#228;ufe, der &#252;ber die Kammlagen des Th&#252;ringer Waldes f&#252;hrt &#8211; der <a target='blank' href="http://www.rennsteiglauf.de/"><strong>Rennsteiglauf</strong></a>. </p>
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		<title>Freude in H&#246;now</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Nov 2008 16:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Der Hönower</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eisern Union]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[New York]]></category>
		<category><![CDATA[Paula Radcliffe]]></category>

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		<description><![CDATA[Sieg, 1:0 gegen die D&#252;sseldorfer! Nach diesem Herzkasperspiel der Eisernen schnell wieder nach H&#246;now zur&#252;ck, es gibt noch viel zu erledigen. Komischerweise hatte ich heute nie das Gef&#252;hl, dass noch etwas schief geht, so wie sonst bei solchen Spielen. Aber Hochspannung bis zum letzten Moment. Der Lohn &#8211; die erneute Tabellenf&#252;hrung! So k&#246;nnte es bleiben! [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sieg, 1:0 gegen die D&#252;sseldorfer! Nach diesem Herzkasperspiel der Eisernen schnell wieder nach H&#246;now zur&#252;ck, es gibt noch viel zu erledigen. Komischerweise hatte ich heute nie das Gef&#252;hl, dass noch etwas schief geht, so wie sonst bei solchen Spielen. Aber Hochspannung bis zum letzten Moment. Der Lohn &#8211; die erneute Tabellenf&#252;hrung! So k&#246;nnte es bleiben!</p>
<p><a href="http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2008/11/eisern-union-tabellenerster.jpg"><img src="http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2008/11/eisern-union-tabellenerster.jpg" alt="" title="eisern-union-tabellenerster" width="478" height="196" class="aligncenter size-full wp-image-1318" /></a></p>
<p>Leider habe ich das heutige Treffen der Eisernen Staffell&#228;ufer verpennt. Man sollte doch &#246;fter mal im Forum vorbei schauen. Aber da ich heute fr&#252;h zwei Stunden locker gelaufen bin, wei&#223; ich sicher, dass ich zur Marathonstaffel  in zwei Wochen meinen Part gut erledigen kann. Also, Becki, Marathoningo und Co: Ich bin dabei!<br />
Noch mehr Freude: <a target='blank' href="http://www.paularadcliffe.com/">Paula Radcliffe</a>, das &#8220;Kampfschwein&#8221; hat heute erneut den New York City Marathon gewonnen!<br />
<a href="http://der-hoenower.de/wp-content/ uploads/2008/11/paula-radcliffe-new-york-2008.jpg"><img src="http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2008/11/paula-radcliffe-new-york-2008.jpg" alt="" title="paula-radcliffe-new-york-2008" width="450" height="338" class="aligncenter size-full wp-image-1307" /></a></p>
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		<title>Ich war noch niemals in New York</title>
		<link>http://der-hoenower.de/2007/11/04/ich-war-noch-niemals-in-new-york/</link>
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		<pubDate>Sun, 04 Nov 2007 18:14:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Der Hönower</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[New York]]></category>
		<category><![CDATA[Paula Radcliffe]]></category>

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		<description><![CDATA[Kampfschwein gewinnt New York City Marathon! Gl&#252;ckwunsch, Respekt, Hochachtung! Paula Radcliffe, die 33jahrige Britin, ist nach fast zweij&#228;hriger Babypause in der Weltspitze zur&#252;ck und gewann heute eindrucksvoll, nach spannendem Verlauf, die 38. Auflage des gr&#246;&#223;ten und ber&#252;hmtesten Marathonlaufes der Welt. Das war heute Kampf vom ersten bis zum letzten Meter. Und wie sie dann zum [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Kampfschwein gewinnt <a target='blank' href="http://www.nycmarathon.org/home/index.php">New York City Marathon</a>!</strong></p>
<p>Gl&#252;ckwunsch, Respekt, Hochachtung! <a target='blank' href="http://de.wikipedia.org/wiki/Paula_Radcliffe">Paula Radcliffe</a>, die 33jahrige Britin, ist nach fast zweij&#228;hriger Babypause in der Weltspitze zur&#252;ck und gewann heute eindrucksvoll, nach spannendem Verlauf, die 38. Auflage des gr&#246;&#223;ten und ber&#252;hmtesten Marathonlaufes der Welt.<br />
Das war heute Kampf vom ersten bis zum letzten Meter. Und wie sie dann zum Schluss die scheinbar locker laufende Gete Wami einfach stehen lie&#223; &#8211; gro&#223;e Klasse. Wenn Paula den Turbo z&#252;ndet, sieht es meist so aus, als wenn sie bald am Ende ist: Gesicht zur Faust geballt, der ganze K&#246;rper verkrampft und die Beine schwer. Aber das ist eben ihr einmaliger Laufstil, mit dem sie zumeist alle anderen in Grund und Boden l&#228;uft.<br />
<a href='http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2007/11/nymarathon2.JPG' title='nymarathon2.JPG'><img class='alignleft'  src='http://der-hoenower.de/wp-content/uploads/2007/11/nymarathon2.JPG' alt='nymarathon2.JPG' /></a>Irgendwann laufe ich auch noch im <a target='blank' href="http://de.wikipedia.org/wiki/Central_Park">Central Park </a>ins Ziel!<br />
Foto: <a target='blank' href="http://www.pixelio.de">pixelio</a></p>
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